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postado por www.rocasdovouga.com.br 2024/6/27 4:26:43

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Por Gabriel Oliveira — São Paulo

27/02/2024 🫰 03h01 Atualizado 27/02/2024

Faz 50 anos que o aposentado Roberto Pedreira de Oliveira Souza descumpre um dos 🫰 principais mandamentos de uma vida saudável. Ele só bebe Coca-Cola e garante não ingerir uma só gota de água, nem 🫰 mesmo para tomar remédio. Especialistas são unânimes em sportingbet email apontar que o hábito é prejudicial à saúde, causador de de 🫰 consequências como obesidade, diabetes, câncer e doenças cardiovasculares.

— Eu enjoei de água há 50 anos. De lá para cá, não 🫰 bebi mais água. Eu substituí por Coca-Cola — conta Roberto, de 70 anos, morador de Salvador (BA), cuja história viralizou 🫰 no X (antigo Twitter) em sportingbet email uma publicação do afilhado, o estagiário de Engenharia Mecânica João Victor Paixão, de 27.

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Roberto não bebe água há 50 anos e só consome refrigeramente; em 🫰 sportingbet email internação, manteve o hábito que pode provocar problemas de saúde —

: Arquivo pessoal

Roberto é diabético há 33 anos 🫰 e, na última década, já colocou três pontes de safena, uma ponte mamária e seis stents no coração, já tendo 🫰 infartado uma vez.

Mas os problemas de saúde e as consequêncis ruins de consumo tão elevado de refrigerante não assustam, nem 🫰 preocupam Roberto, apesar de ele ir a médicos regularmente.

— O endocrinologista e o cardiologista queriam que eu bebesse água. E 🫰 eu disse a eles: 'Ou o senhor aceita que eu bebo Coca ou vou beber por conta própria, o senhor 🫰 querendo ou não'. Eles acabaram aceitando — relata o aposentado, que bebe a Coca-Cola Zero desde o lançamento da versão 🫰 sem açúcar.

17 alimentos com alto teor de água e ajudam na hidratação do corpo

Roberto passou um mês internado com Covid-19 🫰 entre janeiro e fevereiro e não deixou o hábito de lado, nem mesmo para tomar remédio.

— No hospital, queriam dar 🫰 água. Eu disse que não bebo. Quiseram proibir a Coca, eu mandava comprar escondido. No fim da história, o médico 🫰 dava risada, porque sabia que eu estava tomando. O próprio remédio eu tomava com Coca.

Quadro de avisos em sportingbet email quarto 🫰 do hospital informava que Roberto não bebe remédios líquidos e nem bebe água —

: Arquivo pessoal

Durante a internação, Roberto 🫰 pediu para que uma enfermeira escrevesse em sportingbet email um quadro do quarto: "Não tomo remédio líquido, por favor não insista. 🫰 Não bebo água, só Coca Zero".

— Eu nunca tive receio. Eu digo que já estou no lucro, tenho 70 anos. 🫰 Os médicos falam para eu beber água, mas eu não bebo e pronto. Se Coca matasse, eu já teria morrido. 🫰 Tem 50 anos que eu não bebo água. Eu não tomo nenhuma gota de água.

Riscos à saúde

Apesar da crença de 🫰 Roberto, refrigerante faz mal, ainda mais com consumo tão frequente e prolongado ao longo do tempo.

— Estamos falando de excesso 🫰 de açúcares, conservantes, corantes e substâncias que, juntas, em sportingbet email grande quantidade e por longo prazo, podem atrapalhar secreção de 🫰 hormônios (disruptores endócrinos), levar ao ganho de peso, aumentar risco de cânceres e doenças metabólicas como diabetes — aponta o 🫰 médico atuante em sportingbet email Nutrologia Thomáz Baêsso.

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Ele ressalta que desidratação provocada pela não ingestão de água "aumenta a chance de diversas doenças 🫰 como cálculo renal, pode atrapalhar o emagrecimento, ser causa de enxaqueca frequente, entre várias outras questões. Esse refrigerante possui cafeína 🫰 na composição, o que, em sportingbet email um contexto de ausência de ingesta de água, eleva ainda mais os riscos citados".

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Quais são as eventuais consequências do consumo excessivo de refrigerante:

Desidratação;Ganho de peso;Hipertensão;Diabetes;Gordura 🫰 no fígado;Pedras nos rins;Enfraquecimento dos ossos;Doenças cardiovasculares;Câncer;Cáries.

Uma porção de 220ml de Coca-Cola tem 97 kcal, 23g de carboidratos, 23g de 🫰 açúcares totais e 11mg de sódio. A versão "zero" não tem açúcar, mas possui volume maior de sódio - 31 🫰 mg - e adoçantes artificiais como aspartame.

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Os dois tipos são nutricionalmente vazios, 🫰 já que não há proteínas, vitaminas, minerais ou fibras na composição deles.

Em julho de 2023, a Organização Mundial da Saúde 🫰 (OMS) passou a classificar o aspartame como "potencialmente cancerígeno". Na época do anúncio, o chefe de nutrição da OMS, Francesco 🫰 Branca, enfatizou a importância do consumo de água.

— Se os consumidores se depararem com a decisão de tomar refrigerante com 🫰 adoçante ou com açúcar, acho que deveria haver uma terceira opção a ser considerada, que é a de beber água 🫰 em sportingbet email vez disso — declarou o especialista naquela ocasião.

É uma posição reforçada pela ciência e por todos os especialistas, 🫰 já que a água é a base para hidratação do corpo e para o consequentemente bom funcionamento do organismo.

— A 🫰 hidratação é fundamental para a nossa saúde, recomenda-se beber pelo menos dois litros de água por dia. Você imagina pegar 🫰 dois litros de Coca-Cola por dia, o quanto você teria de caloria nisso — analisa o endocrinologista Bruno Halpern, presidente 🫰 da Associação brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso).

— O açúcar aumenta risco de doenças metabólicas, diabetes, esteatohepatite 🫰 e doenças cardiovasculares. Além de a Coca-Cola ter efeito de dependência de cafeína e contar com outras substâncias que conhecemos 🫰 pouco e que têm efeitos desconhecidos no nosso organismo — complementa o especialista.

Segundo explica o endocrinologista Paulo Maccagnan, professor de 🫰 Endocrinologia na Universidade Metropolitana de Santos (Unimes), não há, nos refrigerantes, uma substância específica que cause uma doença diretamente. Tudo 🫰 acontece indiretamente por meio do ganho de peso e de uma síndrome metabólica provocados pelo consumo exagerado de refrigerante.

— Claro 🫰 que, se você faz atividade física, controla bem o peso e toma refrigerante de vez em sportingbet email quando, não vai 🫰 ter problema. Agora, com consumo diário e sem tomar água, haverá a possibilidade de desenvolver doenças crônicas.

O mecanismo de prejuízo 🫰 ao organismo é a partir da rápida absorção de açúcar do refrigerante, que pode provocar a resistência à insulina.

— Exige 🫰 muito do pâncreas quando a gente bebe uma bebida assim, com teor de açúcar de absorção rápida muito grande. É 🫰 um tipo de alimento que se deve evitar de uma forma geral, porque não existe essa necessidade energética imediata de 🫰 ter tanto açúcar tão rapidamente. Aumenta a chance de obesidade e do quadro de síndrome metabólica. É um quadro em 🫰 sportingbet email que você tem aumento do diabetes, da pressão arterial, do colesterol e do triglicérides, e isso tudo tem a 🫰 ver com risco cardiovascular. Existe uma ligação disso tudo com aumento de infarto e de AVC, desse tipo de patologia 🫰 que é o que mais mata as pessoas no mundo.

Fontes:

Bruno Halpern é médico endocrinologista, com residência em sportingbet email clínica médica 🫰 e endocrinologia e doutor em sportingbet email Ciências pela Universidade de São Paulo (USP), presidente da Associação brasileira para Estudo da 🫰 Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) e presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

Paulo Henrique 🫰 Galeti Maccagnan é endocrinologista. Possui graduação em sportingbet email Medicina, mestrado em sportingbet email Medicina (Endocrinologia Clínica) e doutorado em sportingbet email Medicina 🫰 (Endocrinologia Clínica) pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). É professor titular de Endocrinologia e membro do Núcleo Docente Estruturante 🫰 do curso de Medicina da Universidade Metropolitana de Santos (Unimes).

Thomáz Baêsso (@thomazbaesso) é médico atuante em sportingbet email nutrologia, afiliado do 🫰 Instituto Nutrindo Ideais (@nutrindoideais)/São Paulo, com experiência em sportingbet email emagrecimento, hipertrofia e saúde sexual.

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