leon cassino
postado por www.rocasdovouga.com.br"Estranhamente, voltei leon cassino melhor forma. Era como uma reinicialização"
Nekoda Smythe-Davis
é a.
ouro da Commonwealth
medalhão-winnings
judoka
(judo expert) Quem ganhou?
bronze e prata no Campeonato 💸 Mundial de Futebol.
e.
Grã-Bretanha nos Jogos Olímpicos de 2024
.
Ser mãe atleta é o trabalho mais difícil do mundo. É um malabarismo; 💸 uma ação de equilíbrio, você sente que está queimando a vela leon cassino ambas as extremidades e tenta dar 100% para 💸 duas áreas diferentes - por vezes se divide-se nas mesmas – mas quando faz bem fica recompensador! E todos os 💸 sacrifícios feitos vão nos preparar pra vida toda caso tudo corra como eu quero fazer com elas...
Sempre tive um lado 💸 carinhoso. Quando você fala com qualquer dos meus colegas de equipe, eu era a mãe do grupo antes mesmo que 💸 tivesse Ryia e mulheres muito fortes – minha mamãe ou meu treinador Jo Crowley - definitivamente o levaram até lá!
Eu 💸 sempre soube que depois do Rio eu iria trabalhar leon cassino direção a Tóquio, então provavelmente me aposentar e ter filhos. 💸 Mas as coisas não foram planejadas As Olimpíada de 2024 Não aconteceu; A pandemia ocorreu Ao lado disso estava 💸 cuidando da concussão lesão na cabeça Quando os Jogos estavam remarcados para 2024 tomei uma decisão: “Eu ia parar com 💸 eles” Decidi focar minha saúde E tive um diálogo sobre como começar logoleon cassinofamília grávida!
Eu sabia que o nascimento 💸 pode ser difícil para a saúde do corpo, e queria ter certeza de eu tinha resistência. Treinar durante gravidez me 💸 manteve firme leon cassino terra com um objetivo: Tentei preparar-me como se fosse uma mini Olimpíadas; no final daquele dia definitivamente 💸 teria meu prêmio!
Eu não sinto o mesmo eu que era antes de ter filhos. A forma como meu corpo parece 💸 e sente é completamente diferente, É tipo você passar por um processo do remoldar-me ou remodelar a minha vida leon cassino 💸 uma nova atleta sou muito pequeno - Ryia foi bem grande bebê E da maneira com estiquei ela mudou 💸 seu organismo Depois amamentando durante meses mudei tudo Mas estranhamente voltei para melhor formato
Estar longe dela é difícil. Posso fazer 💸 um máximo de uma semana e depois está demais, fiz duas semanas quando fui ao Japão para treinar não gostei 💸 disso! Quando estou treinando tudo bem; mas fins-de -semanas ou dias difíceis como normalmente seria com ela... Ela leva isso 💸 a sério até ser campeã absoluta do campeonato: acho que tem certeza leon cassino saber se vou voltar atrás após o 💸 treino – Mas sempre digo aos meus pais biológicos porque tenho cinco filhos/mãe(as).
Depois que eu tive Ryia, o Instituto Inglês 💸 de Esportes entrou leon cassino contato e disse havia algumas outras mulheres grávidas ou tinham acabado filhos. Sugeriu seria bom para 💸 nós nos reunirmos num grupo WhatsApp com um lugar onde conversaremos agora temos cerca 15 membros quando você está mais 💸 grudado no ponto há pessoas nas quais pode se apoiar a dar vazão ao sinal do telefone celular; é muito 💸 útil ter algum sítio aonde possa dizer: "Estou tentando", “está funcionando”.
Mesmo que eu não ganhe uma medalha olímpica, ainda haverá 💸 essa história incrível no final. Há tantas lições na coragem necessária e mostrando à minha filha o quanto você pode 💸 fazer qualquer coisa para a qual se importe? Eu acho quando ela for mais velha vai olhar pra trás com 💸 orgulho!
'O meu treinador Linford Christie tem sido um diamante. Ele é a melhor babysitter'
Bianca Williams e seu filho ZL, quatro. 💸 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Bianca Williams é uma medalhista de ouro europeia e da Commonwealth 4x100m.
Esta será a primeira vez que 💸 ela competirá nas Olimpíadas.
ZL nasceu dois dias antes do primeiro bloqueio. Era difícil não poder ver ninguém, mas também nós 💸 nem tínhamos pessoas no ouvido dizendo: "Você precisa segurá-lo assim", ou qualquer coisa parecido com isso? Nós apenas fizemos o 💸 que pensávamos ser certo e teria sido ótimo ter família para me dar um pouco de pausa!
A gravidez e o 💸 parto mudaram muito meu corpo. Tive muita sorte, porque ainda era capaz de ir à academia até alguns dias antes 💸 dele ter ele me senti realmente forte E então quando eu tive-o cheguei leon cassino casa como se tivesse acabado 💸 que minha pele tinha sido transformada num mush Eu estava com celulite O qual nunca havia tido anteriormente Foi tão 💸 estranho para mim Porque estou acostumado a fazer um ajuste corporal tónico!
Comecei a treinar seis semanas após o nascimento, fazendo 💸 exercícios de baixo nível. Eu enviei uma mensagem para Allyson Felix e Jessica Ennis-Hill pedindo seus conselhos sobre voltar ao 💸 treinamento leon cassino que me sinto mal com os mesmos treinos porque eu tinha um problema na gravidez [ab separação ]: 💸 Não fazia ideia do quê ia fazer ou como meu corpo se sentiria; é tão raro vermos as mulheres terem 💸 filhos piores quando voltavam à elite dos esportes – pensei fantásticamente bem!
É difícil ter um treinador do sexo masculino, leon cassino 💸 termos de eles realmente compreensão porque as mulheres são seres maternos enquanto os homens não. Eu sinto que é duro 💸 dizer certas coisas ao meu técnico [Linford Christie]. Ele entende isso mas ele nao percebe isto! Tem sido diamante absoluto 💸 quando se trata da Zl e a melhor babá mesmo sendo pequeno sempre cuidava dele para brincar com o outro 💸 lado
Meu parceiro [portuário sprinter Ricardo dos Santos] é um atleta, também e felizmente treinamos juntos. ZL vai para o viveiro 💸 mas sempre que ele está de férias vem à pista conosco (que adora). Embora nós absolutamente amamos nosso filho as 💸 Olimpíada são tão importantes assim pra gente bem! E queremos dar a melhor chance do treinamento leon cassino recuperação... Em janeiro 💸 todos fomos até África no campo da formação Mas isso foi brilhante: bom tempo nos escapando
ZL já é muito desportivo. 💸 Se não criamos o próximo campeão olímpico, então fizemos algo errado!
"Antes, eu tinha o triplo do sono e não comia 💸 restos de peixe."
Helen Glover com Logan, cinco e os gêmeos Willow and Kit quatro. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Helen Glover
é classificado 💸 o
No 1 mulher remador no mundo.
e a.
bicampeão olímpico campeão
.
Fala-se muito sobre a importância de os pais encherem primeiro as suas 💸 próprias xícaras; ser o melhor deles mesmos, porque isso faz com que sejam um pai mais feliz e bom. Isso 💸 é definitivamente algo do meu jeito como atleta: me sinto satisfeito fora da minha família por ter certo nível leon cassino 💸 relação à vida familiar sentindo calmamente ao apreciar aquilo para mim mesmo!
Depois do Rio, meu parceiro de pares se aposentou 💸 e eu estava me casando. Então nunca pensei leon cassino continuar competindo; não senti "feito", mas fiquei satisfeito com minha carreira... 💸 E estou animado para começar uma família!
A vida é mais compartimentalizada agora que sou mãe: a versão de mim, quem 💸 entra pela porta leon cassino casa e muito diferente da versões do centro. Ter ambos me faz presente quando estou treinando 💸 mas também permite uma troca maior se não estiver lá!
O esporte é um reflexo da sociedade leon cassino geral; modelar o 💸 que podemos alcançar depois de ter filhos realmente importa – mas precisamos discutir como difícil trabalhar: desafios para cuidar das 💸 crianças e a luta entre estar com as filhas na escola ou no treinamento. Não apenas dentro do desporto, porém 💸 também nas áreas mais importantes - precisa ser possível se alguém quiser voltar ao trabalho receber uma chance melhor disso 💸 acontecer!
Ter filhos te endurece de muitas maneiras. Estar leon cassino um programa treinamento, mesmo que você só tenha três ou quatro 💸 horas sono algumas noites ainda faz isso e se levanta para fazer o trabalho antes das crianças eu tive triplicar 💸 a quantidade do meu sonho como triplo tempo da recuperação; não estava comendo os restos dos peixes no jantar mas 💸 outra coisa muda éleon cassinoperspectiva: vencer era todo mundo – agora ele tem apenas uma pequena parte disso --e 💸 nao mais importante está indo realmente ser escolhido!
Ter filhos é definitivamente mais difícil do que treinar. O parto vai acontecer 💸 e você não pode parar, enquanto quando estiver remando poderá interromper qualquer acidente vascular cerebral; mas ter uma família constantemente 💸 preocupada com eles nunca termina o seu dia de trabalho – mesmo no campo... tudo leon cassino relação ao qual eu 💸 estou pensando será feito pelas crianças para conseguir a garrafa d’água delas etc!
As crianças virão assistir Paris, o que será 💸 realmente especial. Há uma parte de mim sempre tenta fazer esses grandes eventos parecerem normais; portanto não fico muito nervosa! 💸 Mas tê-los lá na linha final significa isso seja qual for a consequência: você só tem essa coisa linda para 💸 esperar por ela e eu sou apenasleon cassinomãe aos olhos deles - é bastante reconfortante
"Quando os tempos são difíceis 💸 na água, penso leon cassino Noé. Ele é o meu maior motivador"
A 
: David Vintiner/The Guardian, o Guardião e a Rainha 💸 da Inglaterra (à esquerda) com Noah. 
grafias
Lauren Rowles
é a.
remo paralímpicos
medalhista ouro
; seu parceiro
Jude Hamer é um jogador de basquete leon cassino 💸 cadeira-de rodas que representou a Grã Bretanha nos Jogos Paralímpicos 2012, 2024 e 2024.
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Lauren Rowles
Noah é a melhor distração do 💸 mundo. Quando estou na água e os tempos são difíceis, penso nele... ele será o meu maior motivador!
Ele já nos 💸 mudou maciçamente. Ser pai é a coisa mais altruísta que você pode fazer, seja o quê for leon cassinoleon cassinovida 💸 e tem de deixar isso para as necessidades do seu filho; esse não passa da ideia: ser um atleta com 💸 alto desempenho onde se faz egoísmo – colocar-se primeiro na carreira dele ou no trabalho dela!
Eu e Jude trabalhamos como 💸 uma equipe. Acho que a beleza de nós dois fazermos um esporte leon cassino equipa é saberem se comunicar efetivamente, trabalhar 💸 sob pressão... Há tanta coisa no mundo do desporto relacionada com parentalidade: as habilidades dos atletas para perseverar; às vezes 💸 eu chego casa depois dum dia duro da formação profissional ou tenho mesmo o seu treino por perto – tem-se 💸 essa resistência física! Como desportistas podemos fazêlo constantemente analisar aquilo sobre qual seráleon cassinoajuda?
Eu tenho uma grande apreciação agora 💸 pelas mães que voltam e competem no cenário mundial. Não me classifico nisso porque não sou a única mãe de 💸 Noé, você tem um outro nível para determinar isso: as atletas femininas podem reivindicar o salário maternidade [desde 2024] - 💸 nós nunca teríamos sido capazes disso sem esse processo; eu adoraria ver os pais com essa política da paternidade como 💸 algo importante (não é verdade).
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após a 💸 promoção da newsletter;
Jude Hamer,
Tomei a decisão de dar um passo atrás do esporte para tentar ter uma criança. Para mim, 💸 esta é Uma das maiores e melhores coisas que já fiz Eu vou começar jogar basquete novamente Mas eu teria 💸 lamentado maciçamente não tendo chance dele experimentar gravidez
Eu parei de jogar basquete assim que descobri eu estava grávida, porque é 💸 um esporte contato. Sinto muita falta jogando e mal posso esperar para voltar quando ele for grande o suficiente pra 💸 mim deixá-lo gostaria muito dele praticar esportes leon cassino equipe É algo a fazer como uma criança por causa da 💸 minha deficiência E acho isso ensina as crianças tanto sobre mundos quanto interagir com pessoas!
Dois dos meus companheiros de equipe 💸 tiveram bebês no ano passado, então eu tenho muita sorte por estar leon cassino um esporte que sabe como apoiar uma 💸 mãe atleta. Espera-se poder fazer tudo se quiser fazêlo e ter alguém com quem Lauren me apoia quando estou pronta 💸 é ótimo! É isso o Que nos faz trabalhar tão bem: nós damos tempo uns aos outros para fazerem aquilo 💸 a qual precisamos ir antes do fim das aulas; Este foi meu momento na corrida pela última vez...
Será um pouco 💸 estranho ser espectador nos Jogos e não fazer parte disso. Nunca assisti Lauren competir, então será muito especial levar Noah 💸 para assistir a nossa primeira corrida juntos!
"Eu estava de volta cedo na sela. Loucura Minha filha me viu competir às 💸 nove semanas"
Charlotte Dujardin com Isabella, uma. 
grafias: David Vintiner/The Guardian
Charlotte Dujardin
é um trio olímpico.
ouro
cavaleiro dressage e detém todos os três
mundos
registros 💸 em
- Adestramento.
Eu sempre soube que queria Isabella para ser uma parte da minha jornada profissional. Ela veio aleon cassinoprimeira 💸 competição leon cassino cerca de nove semanas velho, eu estava realmente cedo volta na selim - foi loucura total fazer o 💸 barulho e não planejava fazê-lo dessa maneira no todo "Eu praticamente escrevi fora do ano passado pensando: como mãe pela 💸 1a vez chateados", Não sabia nada sobre isso correria tudo porque era muito perigoso ver as crianças especialmente'seria'?
Eu tive a 💸 gravidez mais incrível, eu não estava doente ou mal. Andei até que tinha oito meses de grávida mas teve para 💸 parar competir aos seis mêses Ter uma cesariana pode ser algo planejado por mim mesmo e minha recuperação foi 💸 o pior parte do estômago: tínhamos quatro cães com um bebê recém-nascido sem poder fazer nada; sim lembro quando coloquei 💸 meu pé nos mexidos pela primeira vez tentando levantar - senti as semanas sentadas".
Eu sou uma pessoa muito ambiciosa, e 💸 eu acho que é fácil ficar envolvido leon cassino todo o lado competitivo das coisas. O qual nem sempre vai no 💸 seu caminho pode ser perturbador - Considerando agora se ela está tendo Isabella boa me sinto como: "Oh bem... há 💸 um dia de saudades para mim ainda tenho minha família pra ir embora." Isso realmente fez-me perceber tudo aquilo importante 💸 na vida! Não estou a ver nada acontecer com você mesmo assim; A competição não tem sido apenas mais do 💸 jeito
Sempre sonhei que Valegro, o cavalo leon cassino 2012 e Rio no qual ganhei 2012, um dia conheceria meu bebê. Quando 💸 ele fez isso foi muito emocional; comecei a andar bem jovem: era destemida! Agora sou mãe é bastante estressante porque 💸 cavalos são animais afinal de contas... E as coisas acontecem rápido demais
Adora cavalos Isabella. Me assusta o quão natural ela 💸 é com eles; mas então estava pulando na barriga quando andei por um bom tempo, aos oito meses de idade 💸 começou a clicar neles porque me ouviu fazer isso e não vou ser uma daquelas mães que empurram-na para andar 💸 leon cassino casa se quiser - seria incrível apoiálo... Mas caso encontre interesse noutra coisa eu adoraria seguir esse caminho como 💸 também gostaria muito!
"Nunca pude participar do dia dos esportes escolares, caso eu torcesse o tornozelo"...
Charley Davison com Arnell, 12 anos 💸 de idade. Amani e 10; EAmir: oito 
s David Vintiner/O Guardião
Charley Davison
ganhou o a
Campeonato nacional de boxe da Inglaterra leon cassino 💸 2024 e representou a Grã-Bretanha na
Jogos Olímpicos de Tóquio.
Quando eu comecei, nunca tinha ouvido falar de mães serem atletas leon cassino 💸 tempo integral. Ser mãe é um grande trabalho por si só estava boxeando desde os oito anos e depois 💸 parou aos 19 quando tive as crianças 'quando teve filhos'. Em 2024, voltei ao meu clube local para reduzir o 💸 peso; era apenas uma hobby no início O treinador disse: "Você quer voltar atrás E dar mais longe Os pais 💸 sempre sabem disso". Mas pensei que não poderia fazer isso?
Meu parceiro desistiu deleon cassinocarreira, porque ele precisa estar leon cassino 💸 casa com as crianças. Estou ausente todas semanas para treinamento na segunda a quinta-feira no Sheffield sbd - Temos nos 💸 acostumado à rotina e fazer isso funcionar cedo o acampamento é um salva vidas do campo por causa dele! É 💸 muito mais fácil agora que os filhos estão ficando velhos: eles usam nossos telefones antigos então eu posso manter contato 💸 consigo deles; Nós tentamos saber tanto quanto podemos quando estou indo embora da minha família...
Para poder deixar as crianças para 💸 o treinamento, você tem que ser forte mente e no boxe é preciso ter uma mentalidade firme. Acho isso me 💸 ajudou a torcer maciçamente com os meus filhos de forma rápida como eu tenho feito As meninas adoram aquilo 💸 leon cassino mim... Elas vêm comigo à academia quando estou treinando na minha casa ou
-me; elas querem doces perfeitos mas 💸 chocolates: Eu não sou capaz assim mesmo!
As crianças entendem que estou no nível olímpico, e essa é a norma para 💸 eles. Eles não me viram lutar pessoalmente apenas pelo YouTube! Vou levar os dois mais velhos até Paris com o 💸 meu nome gritando lá será inacreditável: ganhar uma medalha seria um sonho tornado realidade depois de todos esses anos leon cassino 💸 sacrifício ou trabalho duro
Quando estava grávida, nunca imaginei que iria continuar por mais três
Paralímpicos'"
grafias: David Vintiner/The Guardian, O Guardião e 💸 o Homem de Ferro (em inglês)
Sarah Storey é ciclista e nadadora com um total de 28 medalhas paralímpicas (incluindo 17 💸 ouro), tornando-a a mais bem sucedida.
Paralímpico britânico de todos os tempos.
Não havia dúvida depois que voltei de Tóquio, quando Charlie 💸 queria vir para os próximos Jogos. Em vez disso me fez desaparecer como fiz por aquele outro jogo; não tinha 💸 havido opção da família estar leon cassino Tokyo devido às regras do Covid: eu ainda estava amamentando mas ele era três 💸 e então nem precisava bombear o carro só pra conforto ou dormir na cama! Notavelmente funcionou mesmo assim ao chegar 💸 a casa dele...
Eu sempre presumi que você teve filhos depois de ter terminado a competição: seu corpo éleon cassinoferramenta 💸 e havia um elemento do desconhecido. Meu marido Barney [Stoy, ex-ciclista paralímpico] E eu nem sequer falei sobre começar uma 💸 família até após termos ambos competido leon cassino Londres ”. Você sonhava com o ouro nos jogos caseiros – nós dois 💸 fizemos isso.” Então não houve pressão pra voltar atrás; essa foi apenas mais como oportunidade!
Como aconteceu, a carreira internacional de 💸 Barney terminou ao mesmo tempo que Louisa nasceu. O barne sempre foi o número um para entrar leon cassino contato com 💸 minha equipe técnica; por isso era muito importante ele estar lá – agora apenas uma pessoa extra Para nós 💸 é preciso ter certeza do meu foco no desempenho e ainda ser mãe 24 horas/7 dias úteis!
Quando você é mãe, 💸 se preocupa com muito menos coisas como atleta porque tem outra pessoa para manter viva. Também lhe dá uma perspectiva 💸 diferente pois eles estão testemunhandoleon cassinoética de trabalho e a dedicação necessária que precisa ser feita; está enraizado neles: 💸 Você os ouve falar sobre o quê querem fazer ou suas ambições – elas sabem também do mundo sendo seustras! 💸 Isso me faz parar pensando no quanto teriam perdido ao serem expostas à competição caso eu não tivesse mais nada 💸 disso...
Charlie realmente gosta de corrida e Louisa competiu internacionalmente leon cassino dança. Como a maioria dos pais, às vezes eu não 💸 posso estar lá para vê-los por causa do trabalho mas ambos são bastante filosóficos sobre isso Eu tenho que me 💸 levar embora pra correr sem Barney agora porque ele tem mesmo aqui fazerleon cassinologística Estou fora no nosso motorhome 💸 durante grande parte da temporada o qual foi um pouco assustador ou algo como ser constantemente relacionado com isto Porque 💸 I'mn 't the best watching to beout yre gonely knowear and your reach you canning at w wack in litting 💸 with hiding on it is somting" (Eu sou uma coisa).
Quando entrei na escola de Louisa depois da Tóquio, ela era 💸 muito protetora das minhas medalhas. Certificando-se que elas estavam sendo tratadas adequadamente?Quando estava grávida dela eu nunca imagineu estar indo 💸 para mais três jogos após isso... sinto orgulho por dar a nona chance! Espero tudo vai cair leon cassino prática
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