barcelona 0-1 real betis
postado por www.rocasdovouga.com.brWest Ham's Planes de Reforzar el Equipo se Verán Afectados por la Acusación de Apuestas Ilegales contra Lucas Paquetá
🔔 Después de confirmar el nombramiento de Julen Lopetegui, quien desea que el defensor del Wolverhampton Maximilian Kilman forme 🔔 parte de al menos seis nuevas incorporaciones, los planes de West Ham para renovar su plantilla se verán afectados por 🔔 la acusación de infracción de las apuestas deportivas contra Lucas Paquetá.
Paquetá tiene una cláusula 🔔 de rescisión de £85m y era objetivo del Manchester City. Sin embargo, es poco probable que se mude este verano 🔔 y West Ham había tenido en cuenta la posibilidad de su venta en su presupuesto. Se entiende que se han 🔔 estado preparando para ambos escenarios, pero la ausencia de una gran venta dejaría a Lopetegui con menos dinero para gastar. 🔔 West Ham está decidido a retener al delantero ghanés Mohammed Kudus, cuya cláusula de rescisión se activa el próximo año. 🔔
Objetivo: Reforzar la Defensa
Lopetegui, quien prometió "hacer mucho ruido" después de reemplazar a David Moyes, 🔔 ha sostenido conversaciones sobre los planes de realizar seis a ocho incorporaciones. West Ham busca a dos defensores centrales, un 🔔 lateral derecho, un centrocampista, un extremo izquierdo diestro y un delantero. También buscan fichar a un tercer portero suplente. 🔔
West Ham, que ha ofrecido a Lopetegui un contrato de dos años con opción a una 🔔 extensión de un año, priorizan los refuerzos defensivos tras encajar 74 goles en la Premier League. Han explorado una posible 🔔 cesión del defensa central brasileño de 28 años Fabricio Bruno del Flamengo y tienen la intención de retomar su interés 🔔 por Kilman, quien fue objetivo de Moyes en enero.
Wolves pedirá alrededor de £45m por 🔔 Kilman, quien es uno de sus jugadores más importantes. No será fácil fichar al capitán de Gary O'Neil, incluso aunque 🔔 Wolves tengan dificultades financieras. West Ham también ha estado monitoreando al defensa central del Hull City Jacob Greaves.
Necesidad 🔔 de Reforzar la Defensa
La defensa de Moyes luchó con la forma y las lesiones la temporada 🔔 pasada. El capitán Kurt Zouma ha tenido problemas físicos y Nayef Aguerd quiere irse. Angelo Ogbonna no ha recibido una 🔔 oferta de renovación y Konstantinos Mavropanos no ha convencido desde que se unió al Stuttgart. West Ham también necesita un 🔔 recambio de calidad para Vladimir Coufal en el lateral derecho, especialmente porque Ben Johnson está a punto de marcharse. 🔔
Ademola Lookman, quien anotó un hat-trick en la victoria del Atalanta sobre el Bayer Leverkusen en 🔔 la final de la Europa League, ha sido mencionado como posibilidad en la banda izquierda. Existe interés en Marcus Edwards 🔔 del Sporting Lisboa y Callum O'Hare del Coventry. Stuttgart's Serhou Guirassy es una opción en la delantera y West Ham 🔔 será ofrecida la oportunidad de fichar a Armando Broja del Chelsea.
Lopetegui ha traído cinco 🔔 miembros de su cuerpo técnico y consultará con Tim Steidten, el director técnico, sobre las incorporaciones. El español llega después 🔔 de que Moyes se marchara tras cuatro años y medio exitosos. Lopetegui, quien ganó la Europa League con el Sevilla, 🔔 ha estado sin trabajo desde que dejó a los Wolves el verano pasado.
"Teníamos otras 🔔 oportunidades pero estoy muy contento de que West Ham me haya elegido porque yo también elegí a West Ham, así 🔔 que estamos realmente contentos con esto", dijo Lopetegui. "Llegamos aquí con la idea y el pensamiento de hacer mucho ruido". 🔔
El entrenador de 57 años, quien oficialmente comenzará el 1 de julio, dijo sobre sus 🔔 ambiciones: "Siento que tenemos una plataforma fantástica. Creo que los últimos años han sido muy buenos años para tener esta 🔔 base, por supuesto, pero mi ambición como entrenador siempre es ser mejor y mejor, lograr metas más grandes y mayores 🔔 e incentivar e
A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.
Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de 🔔 barcelona 0-1 real betis meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.
O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes 🔔 aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.
De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em 🔔 Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de 🔔 músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.
Tal prática, consiste em buscar o bom 🔔 desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.
"O uso de substâncias exógenas (não produzidas 🔔 pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.
Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa 🔔 muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).
" explica o treinador.
O doping e o esporte
Por ser uma maneira de aumentar 🔔 o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de 🔔 doping são eliminados da competição que estiverem participando.
Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao 🔔 competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.
"Tem um ditado 🔔 que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.
Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer 🔔 coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.
", revela o profissional.
Para além das provas, o doping também pode 🔔 ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.
"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores 🔔 se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou 🔔 conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.
", conta 🔔 Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas 🔔 com altos prêmios.
Impactos do doping
Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.
Um deles é o 🔔 atleta ser impedido de competir.
"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar 🔔 se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).
", avisa Valdecarlos, que ressalta 🔔 o impacto dos resultados em algumas competições.
Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras 🔔 (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.
Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando 🔔 a testagem.
Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.
As 🔔 dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.
Os órgãos mais afetados são: fígado, 🔔 rins e coração.
Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.
", previne o também ex-atleta.
Para a nutricionista Aniram 🔔 Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e 🔔 assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.
A utilização do doping também traz danos morais, devido 🔔 a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas 🔔 públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.
Alta performance sem doping é possível?
Para aqueles que pretendem 🔔 alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses 🔔 e em alguns esportes, pode ser considerada doping.
Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados 🔔 em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta 🔔 neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.
"A suplementação só 🔔 deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.
", alerta o profissional.
Aniram 🔔 também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de 🔔 um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.
Por isso a importância de 🔔 um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será 🔔 possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.
Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício 🔔 e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores 🔔 e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter 🔔 disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.
", finaliza Valdecarlos.
Conheça os profissionais
Valdecarlos José dos 🔔 Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.
Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e 🔔 1.
500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou barcelona 0-1 real betis experiência 🔔 para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.
Ao todo, já treinou mais de 2 mil 🔔 atletas.
Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.
Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com 🔔 a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.
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A alta performance é um ideal almejado por diversos atletas.
Nessa busca, algumas ferramentas são indicadas para aproximar o esportista de 🔔 barcelona 0-1 real betis meta, como acompanhamento profissional, periodização dos treinos, nutrição adequada, entre outros.
O problema está quando tais indicações se tornam insuficientes 🔔 aos olhos do praticante, que recorre a outra ferramenta: o doping esportivo.
De acordo com Valdecarlos José dos Santos, especialista em 🔔 Fisiologia do Exercício, esse tipo de doping acontece quando há o anseio de melhorar o rendimento nas provas, ganho de 🔔 músculos, velocidade, resistência e, para isso, o atleta recorre ao uso de substâncias proibidas.
Tal prática, consiste em buscar o bom 🔔 desempenho de forma artificial e tem como consequências mais comuns problemas cardíacos e renais.
"O uso de substâncias exógenas (não produzidas 🔔 pelo corpo) de forma deliberada pode provocar diversos efeitos colaterais.
Os mais comuns são os esteroides anabolizantes (para ganho de massa 🔔 muscular) e os estimulantes (aumento de desempenho atlético).
" explica o treinador.
O doping e o esporte
Por ser uma maneira de aumentar 🔔 o desempenho a curto prazo, essa prática é considerada proibida e os atletas que testam positivo para o exame de 🔔 doping são eliminados da competição que estiverem participando.
Tal aumento de performance acontece porque o uso de substâncias proibidas confere ao 🔔 competidor ganhos musculares, de força, resistência e velocidade que seriam impossíveis naturalmente ou demorariam anos para serem conquistados.
"Tem um ditado 🔔 que diz: quem nasceu para lagartixa, jamais será um tiranossauro, temos um limite biológico.
Com treinos, dieta e suplementação podemos fazer 🔔 coisas extraordinárias, mas há quem queira ir além do extraordinário.
", revela o profissional.
Para além das provas, o doping também pode 🔔 ser usado para métricas de vaidade como aumento de curtidas e seguidores.
"Atualmente, com advento das redes sociais, muitos atletas amadores 🔔 se tornaram "escravos" dos likes, kudos (curtidas do Strava), fazem uso de substâncias para obterem melhores resultados em treinos ou 🔔 conseguir fazer treinos mais longos, mais rápidos ou com mais força, a fim de mostrar e atrair mais seguidores.
", conta 🔔 Valdecarlos, que também comenta sobre o uso para fins estéticos e para ganho esportivo, ou seja, levar vantagem em provas 🔔 com altos prêmios.
Impactos do doping
Apesar dos resultados muitas vezes tentadores, o doping pode acarretar alguns problemas sérios.
Um deles é o 🔔 atleta ser impedido de competir.
"Em competições relevantes ou que distribuam bons prêmios em dinheiro, são realizados exames antidoping para detectar 🔔 se houve uso de substâncias proibidas e a quantidade (há substâncias que têm tolerância de uso).
", avisa Valdecarlos, que ressalta 🔔 o impacto dos resultados em algumas competições.
Há casos também em que os atletas são sorteados, (exemplo do futebol) em outras 🔔 (corridas padrão ouro) os primeiros colocados são testados.
Devido ao alto valor dos testes, provas de menor expressão acabam não realizando 🔔 a testagem.
Outro ponto negativo são os efeitos colaterais do uso contínuo e desordenado de substâncias dopantes (proibidas ou não)."São incalculáveis.
As 🔔 dosagens variam de acordo com o histórico de uso, peso, idade e outros fatores genéticos.
Os órgãos mais afetados são: fígado, 🔔 rins e coração.
Além de deformidades e paralisias, o doping pode levar à morte.
", previne o também ex-atleta.
Para a nutricionista Aniram 🔔 Lima os efeitos podem ir além: "O uso do doping por meio de ergogênicos podem trazer sérios danos fisiológicos e 🔔 assim comprometer a saúde e até mesmo levar o atleta à morte.
A utilização do doping também traz danos morais, devido 🔔 a suspensão das competições, perda do direito ao benefício concedido pelo Governo Federal, prêmios recebidos (troféus, medalhas, patrocínios com empresas 🔔 públicas e privadas), comprometendo a reputação e credibilidade social do atleta." sinaliza.
Alta performance sem doping é possível?
Para aqueles que pretendem 🔔 alcançar a alta performance de forma natural, Valdercarlos ressalta um cuidado especial: a suplementação, mesmo que permitida, em algumas doses 🔔 e em alguns esportes, pode ser considerada doping.
Isso porque, alguns pré-treinos em geral compostos de diuréticos e estimulantes são utilizados 🔔 em esportes que exigem controle de peso e o uso controlado das substâncias permitidos na dosagem correta, ajuda o atleta 🔔 neste objetivo, porém se utilizado de forma desordenada, pode levá-lo a sérios problemas renais e até à morte.
"A suplementação só 🔔 deve ser utilizada sob prescrição de profissional habilitado, de acordo com a necessidade nutricional de cada atleta.
", alerta o profissional.
Aniram 🔔 também reforça a ideia de que, sim, é possível ter bons resultados se o planejamento for realizado à luz de 🔔 um profissional e com estratégias multidisciplinares: "Vai funcionar o que realmente for necessário para o atleta.
Por isso a importância de 🔔 um acompanhamento individualizado, com profissionais capacitados, pois só depois do entendimento completo da saúde, capacidade física e necessidades nutricionais será 🔔 possível montar a estratégia nutricional correta de acordo com o objetivo.", explica ela.
Além disso, o especialista em Fisiologia do Exercício 🔔 e ex-atleta reforça que é possível ter ótima performance ajustando e equilibrando a dieta e os treinos "Os atletas amadores 🔔 e praticantes de esporte em geral, podem sim ter desempenhos acima da média sem o uso de doping, basta ter 🔔 disciplina (na alimentação e treinos), paciência (bons resultados levam tempo) e boa orientação profissional.
", finaliza Valdecarlos.
Conheça os profissionais
Valdecarlos José dos 🔔 Santos é especialista em fisiologia do exercício, em Terapia Comportamental Cognitiva.
Além disso, o profissional também é ex-atleta de 800 e 🔔 1.
500 m, já participou de 15 maratonas, 7 São Silvestres, 13 voltas à Ilha de Floripa e usou barcelona 0-1 real betis experiência 🔔 para fundar a primeira assessoria esportiva do Mato Grosso, a MT FIT RUN.
Ao todo, já treinou mais de 2 mil 🔔 atletas.
Aniram Lima Câmara é nutricionista especializada em nutrição clínica funcional e fitoterapia.
Tem 8 anos de formação e bastante afinidade com 🔔 a nutrição esportiva, principalmente no ciclismo.
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