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lionel messi 2024

postado por www.rocasdovouga.com.br 2024/6/23 12:36:14

“A memória”, escreve o neurocientista Charan Ranganath em lionel messi 2024 seu novo livro Why We Remember ("Por que nos lembramos", em 📈 lionel messi 2024 tradução livre), “é muito, muito mais do que um arquivo do passado; é o prisma através do qual vemos 📈 a nós mesmos, aos outros e ao mundo”.

Ranganath é professor de psicologia na Universidade da Califórnia, na cidade de Davis, 📈 e passou os últimos 30 anos explorando os processos cerebrais por trás da nossa capacidade de recordar, de lembrar — 📈 e de esquecer.

Ele argumenta que muitas das nossas suposições comuns sobre a memória são equivocadas; suas aparentes falhas muitas vezes 📈 surgem de seus recursos mais úteis, criando uma flexibilidade cognitiva que tem sido essencial para a nossa sobrevivência.

Ele conversou com 📈 David Robson, jornalista especializado em lionel messi 2024 ciência, a respeito desse conhecimento de ponta sobre o cérebro e as maneiras através 📈 das quais podemos usar esse saber para fazer melhor uso de nossas mentes perfeitamente imperfeitas.

lionel messi 2024 - Seu livro está cheio 📈 de noções contraintuitivas. Vamos começar com a ideia da “aprendizagem baseada em lionel messi 2024 erros”. Por que aprendemos melhor quando nos 📈 permitimos cometer erros?

Charan Ranganath - As memórias são formadas por meio de mudanças na força das conexões entre os neurônios. 📈 Algumas destas ligações não serão tão boas, enquanto outras serão mais fortes e eficazes.

O princípio da aprendizagem baseada em lionel messi 2024 📈 erros significa que, quando você tenta recuperar essas memórias,lionel messi 2024lembrança sempre será um pouco imperfeita.

E assim, quando o cérebro 📈 tenta extrair essa memória e você a compara com a informação real, essas redes podem enfraquecer os vínculos ruins e 📈 fortalecer os vínculos bons.

A implicação é que extrair o material que você está tentando aprender é a melhor maneira de 📈 aprender mais, porque expõe essas fraquezas e, portanto, dá ao seu cérebro a chance de otimizar essas memórias.

É por isso 📈 que técnicas de aprendizagem ativa — como dirigir por um bairro em lionel messi 2024 vez de apenas procurá-lo no Google Maps, 📈 ou atuar em lionel messi 2024 uma peça em lionel messi 2024 vez de ler o roteiro repetidas vezes — são tão eficazes.

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lionel messi 2024 - Muitos de nós nos 📈 sentimos frustrados com as lacunas em lionel messi 2024 nossa memória, mas você propõe que o esquecimento costuma ser benéfico. Por quê?

Ranganath 📈 - Uma analogia que gosto de fazer é imaginar que vou atélionel messi 2024casa e questiono: Por que você não 📈 é acumulador? Por que você simplesmente não guarda tudo?

Se não esquecêssemos nada, estaríamos acumulando memórias e você nunca conseguiria encontrar 📈 o que deseja, quando deseja.

No momento, estou hospedado em lionel messi 2024 um hotel e não faria sentido lembrar o número deste 📈 quarto daqui a duas semanas. Da mesma forma, pense em lionel messi 2024 todas as pessoas por quem você passa na rua. 📈 Você realmente precisa memorizar todos os seus rostos?

lionel messi 2024 - Por que nos tornamos mais esquecidos à medida que envelhecemos?

Ranganath - 📈 O problema, à medida que envelhecemos, não é necessariamente que não possamos formar memórias, mas que não nos concentramos nas 📈 informações que precisamos lembrar.

Tornamo-nos mais distraídos e todas essas coisas fúteis surgem às custas do que importa. E assim, quando 📈 tentamos recordar essas memórias, não conseguimos encontrar a informação que procuramos.

lionel messi 2024 - Que estratégias podemos usar para evitar isso e 📈 melhorar a qualidade das nossas memórias?

Ranganath - Existem três princípios básicos. Um deles é a distinção. Nossas memórias competem entre 📈 si e, portanto, quanto mais você conseguir fazer algo se destacar, melhor.

Memórias vívidas associadas a imagens, sons e sentimentos únicos 📈 — são elas que vão ficar por aqui. Portanto, focar nos detalhes sensoriais, em lionel messi 2024 vez de ficarmos presos na 📈 cabeça, realmente nos ajuda a lembrar melhor.

A segunda estratégia é encorajar uma maior organização das suas memórias de uma forma 📈 que as torne mais significativas. No livro, discuto o método do “palácio da memória”, que envolve associar a informação que 📈 você deseja aprender com a informação que você já possui.

Em terceiro lugar, podemos criar pistas. Procurar uma memória é muito 📈 trabalhoso e algo sujeito a erros; é melhor que as memórias surjam em lionel messi 2024 nossa cabeça. Criar dicas pode ajudar 📈 que isso aconteça.

Sabemos, por exemplo, que as músicas podem evocar naturalmente memórias de períodos específicos dalionel messi 2024vida. E há 📈 muitas outras dicas do dia a dia que você pode usar.

Se estou tentando me lembrar de levar o lixo para 📈 fora, vou me imaginar caminhando até a porta e depois olhar para a lata de lixo. Como resultado, quando eu 📈 chegar à porta na vida real, isso servirá como uma dica de que devo levar o lixo para fora.

lionel messi 2024 - 📈 Além de perdermos memórias, podemos eventualmente descobrir que nossas lembranças incluem detalhes falsos que não correspondem aos acontecimentos reais. Por 📈 que isso ocorre?

Ranganath - Temos “esquemas” que nos ajudam a lembrar com menos esforço.

Imagine que você acabou de ir ao 📈 banco. Você já tem muito conhecimento sobre os tipos de eventos que acontecem no banco e os tipos de coisas 📈 que não acontecem.

Isso permite restringir o alcance das informações que você precisa lembrar. Os esquemas atuam como o tecido conjuntivo 📈 que permite pegar esses novos [dados] e aplicá-los. Mas às vezes os esquemas preenchem muitos espaços em lionel messi 2024 branco, com 📈 detalhes errados.

A segunda razão é que as memórias mudam com o tempo. Isso é muito importante, porque é desejável atualizar 📈 as memórias.

Se você viu um parente que não via há muito tempo e seu rosto mudou em lionel messi 2024 relação à 📈 primeira vez que você o viu, você precisa criar uma memória mais precisa da aparência dele. Mas às vezes a 📈 nossa imaginação pode infiltrar-se na memória.

lionel messi 2024 - De que forma a memória é um processo colaborativo?

Ranganath - Quando compartilhamos memórias 📈 com outras pessoas, isso pode fazer com que as memórias sejam atualizadas. Quando estou explicando um acontecimento para você, o 📈 ato de te contar aquela história pode mudar a maneira como me lembro dela.

Suas reações à maneira como conto a 📈 história, por exemplo, moldarão minha memória dela mais tarde; pode se tornar mais engraçada.

Ou você pode até me dar algumas 📈 informações adicionais — mas errôneas — que podem penetrar na minha memória: fico confuso entre o que realmente aconteceu e 📈 o que você me disse enquanto eu explicava o que aconteceu.

Eu diria que muitas das nossas memórias já não são 📈 [puramente] nossas: são memórias coletivas.

lionel messi 2024 - Comolionel messi 2024pesquisa científica moldoulionel messi 2024relação com suas próprias memórias?

Ranganath - Escrever o 📈 livro, em lionel messi 2024 particular, deu-me um incentivo para preservar a minha memória. Agora, estou tentando fazer exercícios regularmente e estou 📈 muito atento à minha dieta, para garantir que manterei minha saúde cognitiva na velhice.

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