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postado por www.rocasdovouga.com.brAlgunos piensan que hacer ejercicio es mejor con un amigo; otros no podrían pensar en algo peor. Escritoras de Guardian ❤️ US, Lauren Mechling y Madeleine Aggeler debaten: ¿es mejor sudar solo o con otras personas?
Sí: hacer ejercicio con ❤️ otras personas es grande
Todo comenzó cuando me topé con mi amiga Liana en el mercado de granjeros el mes pasado. ❤️ Era una visión de salud, con su cola de caballo suave y su ropa deportiva elegante. Si hubiera sabido que ❤️ hacer un comentario casual sobre reclutarla para ayudarme a ponerme en forma resultaría en una operación militar, habría pensado dos ❤️ veces. Pero mientras mi membresía del gimnasio se marchita y el paquete de clases de hot yoga que compré en ❤️ un ataque de optimismo expira, la mayoría de las mañanas me encuentro registrando 3,5 millas al lado de Liana.
Hasta hace poco, no me consideraba miembro del grupo de personas ❤️ que hacen ejercicio en números. El término "cita de sudor" – que la gente usaba para proponer una forma de ❤️ redes cuando trabajaba en una revista de moda – siempre me hizo querer vomitar en mis zapatillas. Del mismo modo ❤️ que nunca me metí en los deportes en equipo, nunca entendí el atractivo de ejecutar burpees con un compinche, ni ❤️ mucho menos planchar junto a un publicista. Yo era un lobo solitario – ¡oiganme aullar! – y quería la libertad ❤️ de entrar al gimnasio cuando me apeteciera.
Pero con la libertad viene una gran responsabilidad – o, en mi caso, una ❤️ gran pereza. Liana, a quien conocí en las trincheras en la revista de moda antes mencionada, me mantiene en la ❤️ buena senda. Nuestras carreras no son, si no las mejores partes de mi día, no las peores. La mayoría de ❤️ las mañanas ahora me reúno con ella en la entrada del parque a las 7:15 y jadeamos a lo largo ❤️ de su ruta preferida hasta que ya no puedo más y me rindo a un paso mientras ella se apresura ❤️ sin disculpas.
Para todos los tiempos que he enviado un mensaje de texto a Liana "Te ❤️ odio", la verdad es que algo me encanta de esta cosa que tenemos. Y no solo porque puedo volver a ❤️ meter mi cintura en mis adorados vaqueros de cuero rojo. Olvidé lo agradable que es ver a un amigo con ❤️ regularidad. Nuestras conversaciones no son las forzadas y frenéticas "citas" que se escuchan en los bares de vinos. Mis carreras ❤️ matutinas con Liana se suman a las viejas reuniones con un amigo que me conoce por dentro y por fuera. ❤️ Día tras día, a medida que recorremos el circuito, Liana y yo asociamos libremente como las amas de casa de ❤️ la década de 1970 en análisis psicoanalítico hasta que nos quedamos sin aliento; luego solo jadeamos y resoplamos. Y cuando ❤️ la alcanzo en la línea de meta, celebramos con un paseo y una plática.
Si quieres bailar como si nadie te ❤️ estuviera mirando, quien soy yo para detenerte? Pero si tiendes a encogerte en tu sofá cuando nadie te mira, podrías ❤️ hacerlo peor que una cita de sudor. – Lauren Mechling
No: hacer ejercicio con otras personas apesta
Ejercitarse con personas es ❤️ terrible. Por personas, me refiero a amigos, familiares y amantes. Las clases de fitness en grupo llenas de extraños están ❤️ bien. No hay necesidad de charla y a quién le importa si los extraños ven la cara rara que haces ❤️ cuando te concentras en la postura de media luna?
Pero ejercitarse con personas que realmente conoces? No gracias.
grafía: Pheelings Media/Getty
Según ❤️ WebMD, los beneficios de tener un "compañero de gimnasio" o "swolemate" incluyen "responsabilidad" y "diversión". (No cubren los riesgos potenciales ❤️ de usar el término "swolemate", que presumiblemente incluyen la exclusión social).
En primer lugar, la idea de que alguien "me haga ❤️ responsable" de hacer ejercicio – como si fuera algún tipo de delincuente de acondicionamiento físico ne'er-do-well – me hace querer ❤️ gritar. Tal vez sea una petulancia profundamente arraigada, pero no puedo pensar en nada que me haga querer menos hacer ❤️ ejercicio que alguien que dice "No olvides hacer ejercicio". ¡No eres el jefe mío! Y si eres mi jefe, eso ❤️ no es realmente apropiado para que lo digas.
Y diversión? Bueno. Amo hacer ejercicio, en serio. Pero no es el tipo ❤️ de diversión que compartiría con un amigo.
Hace unos años, corrí una media maratón. El entrenamiento duró varios meses y estuvo ❤️ bien en general, pero ocasionalmente fue profundamente desagradable. Cada dos semanas me encontraba en el límite de mis habilidades, mi ❤️ sargento interno berreando mientras caminaba lentamente cuesta arriba. Al final de esas carreras, me sentía orgulloso, pero también física y ❤️ emocionalmente exhausto. Hacer eso mientras intentas hablar suena horrible.
Lo que me lleva a mi punto final: si haces ejercicio con ❤️ otras personas, corres el riesgo de que alguien diga "¡Puedes hacerlo!"
¿Hay algo peor? "¡Puedes hacerlo!" es algo que dice mi ❤️ amigo a su bebé que está aprendiendo a caminar. Recientemente se lo dije a mi perro cuando tuvo dificultades para ❤️ hacer caca. Eso es lo que me hace sentir ser el destinatario de un "¡Puedes hacerlo!" – dulce y pequeño ❤️ y un poco patético.
Eso no es así como quiero sentirme cuando hago ejercicio. Quiero sentirme duro. Quiero sentirme como si ❤️ estuviera en una secuencia de entrenamiento de GI Jane, pero con flequillo. Quiero forjar una conexión más profunda conmigo mismo ❤️ y, al mismo tiempo, fantasear con ser alguien completamente diferente. Para hacer eso, necesito estar solo. ¿No suena divertido? – Madeleine ❤️ Aggeler
Izzicasino Ofertas de Slotsberg, em parceria com ele, gravou a coletânea "Entetos da Música Sacra" com o objetivo de promover ❤️ o uso de músicas em suas apresentações ao longo da temporada.
A estreia da coletânea "Entetos da Música Sacra" aconteceu em ❤️ 2 de abril de 2020 através da emissora ORC do Youtube.
Em outubro de 2015, durante o "Pânico nas Natas" Festival ❤️ de Londrina com o projeto 'Dança na Poesia', a banda participou das bandas 'Lampião' e 'Zumbi' do festival, tocando os ❤️ temas "Promissão, Vida e Morte, Perdição" e 'Letra Década de Amor e Morte'.
Em 18 de Novembro de
2018, a banda saiu ❤️ em turnê com as bandas 'Vampiros & Tragédias', "Grenade do Sol' e 'Flecha da Morte".
Mariela é um estado situado na ❤️ região noroeste do Brasil, no estado do Tocantins.
Sua capital é Palmas, capital do estado, sendo que a altitude média é ❤️ de 306 metros.
Está distante de um total de 8 mil quilômetros.
A principal cidade do estado é Palmas.
Em 1529 a população ❤️ de Morrinhos, no oeste do Brasil, era de, sendo a terceira cidade mais populosa do norte, atrás de São Félix ❤️ do Araguaia e de Anápolis.
A capital do estado era Palmas.
Em 1621, após a descoberta brasileira de uma mina na Ilha ❤️ das Santas, a região foi chamada de ""Mariette"" (em português), uma referência aos índios da região das Santas.
Nessa época, o ❤️ nome do estado recebeu novo significado: Miramarã (em português), com os índios significa "montanha do Tocantins" e daí originou o ❤️ atual nome Miramar e o estado.
Em 1916, a Estrada do Tocantins, de Real Detração e Terras Indígenas começou a ser ❤️ utilizada para interligar o Tocantins/Araguaia com as demais regiões centrais do Brasil, no sentido de facilitar o transporte do ouro ❤️ ao sudoeste do estado, favorecendo o surgimento
de novas empresas e a exploração das mineradoras, que se modernizariam e ampliaria.
Desde a ❤️ colonização alemã, até os primórdios do Estado das Carajás em 1973, os habitantes de Miramarã, localizados na confluência dos rios ❤️ Tocantins e Madeira, eram atraídos por essa região e por áreas produtoras de grãos.
Com suas reservas de ferro, principalmente da ❤️ província de Aporé, a agricultura no extremo leste do estado começou a se desenvolver e, juntamente com a atividade da ❤️ ferrovia, a ferrovia também servia para escoamento do minério para outras indústrias do estado.
A rodovia Tocantins-Araguaia se inicia no município ❤️ de Miramarã, asudeste do estado.
Com a lampionsbet bonus conclusão o trecho da rodovia federal foi entregue à rodovia federal Gurupi-Araguaia e ❤️ com o advento da rodovia estadual Presidente Dutra o trecho de Gurupi-Araguaia começa a pertencer à linha federal.
A agropecuária também ❤️ contribuiu para o surgimento da indústria madeireira e o desenvolvimento agrícola.
O estado foi cenário de desenvolvimento do agronegócio brasileiro através ❤️ do estabelecimento da Rede de Agro-Pecuária São José da Cunha em 15 de março de 1929.
Em 1935, foram desmembrados as ❤️ colônias de Miramarã e Gurupi e a criação de um núcleo de indústrias no extremo oeste do estado
foi inaugurada em ❤️ 1943.
As ferrovias, principalmente a Transamazônica, e rodovias estaduais como a Rede de Viação Transamazônica-Araguaia, que liga o Pará ao Tocantins, ❤️ passavam por Miramarã com a inauguração do Porto Amazonas em 1954, o Porto da Prata, em 1956, e a ligação ❤️ ao Maranhão, em 1960, com inauguração da Transoeste Goiás-Araguaia.
Em 1963, as ferrovias passam pela cidade de Aramaquara-Araguaia, no oeste do ❤️ estado, com lampionsbet bonus chegada no entroncamento da Estrada do Pará-Santa Catarina com a Ferrovia Norte-Sul-Aquara.
Atualmente, Miramarã conta com uma das ❤️ mais tradicionais indústrias rurais do estado, a extração de soja, com cerca de 1,5
milhão de toneladas produzidas anualmente, empregando cerca ❤️ de 45 mil trabalhadores.
Com incentivos da administração do estado sobre a área da usina do algodão e a produção de ❤️ carne de corte de aves (principalmente girafas), os investimentos de recursos de recursos florestais em municípios vizinhos respondem por cerca ❤️ de 3% do PIB do estado.
Já a criação da indústria de papel e celulose no estado é voltada aos segmentos ❤️ sociais e à indústria madeireira, com 1,1 milhão de trabalhadores.
A agropecuária também é expressiva na cidade e tem um papel ❤️ fundamental no crescimento econômico, com destaque para a produção decafé e o turismo.
Há uma grande variedade de manifestações religiosas presentes ❤️ na capital do estado: A culinária local de Miramarã é típica de Mato Grosso do Sul.
A única diferença é o ❤️ sabor, que tem as mesmas semelhanças com o restante do estado.
As manifestações folclóricas em Miramarã são as festas tradicionais de ❤️ "Ivanópolis" típicas de Mato Grosso do
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Em outubro de 2015, durante o "Pânico nas Natas" Festival ❤️ de Londrina com o projeto 'Dança na Poesia', a banda participou das bandas 'Lampião' e 'Zumbi' do festival, tocando os ❤️ temas "Promissão, Vida e Morte, Perdição" e 'Letra Década de Amor e Morte'.
Em 18 de Novembro de
2018, a banda saiu ❤️ em turnê com as bandas 'Vampiros & Tragédias', "Grenade do Sol' e 'Flecha da Morte".
Mariela é um estado situado na ❤️ região noroeste do Brasil, no estado do Tocantins.
Sua capital é Palmas, capital do estado, sendo que a altitude média é ❤️ de 306 metros.
Está distante de um total de 8 mil quilômetros.
A principal cidade do estado é Palmas.
Em 1529 a população ❤️ de Morrinhos, no oeste do Brasil, era de, sendo a terceira cidade mais populosa do norte, atrás de São Félix ❤️ do Araguaia e de Anápolis.
A capital do estado era Palmas.
Em 1621, após a descoberta brasileira de uma mina na Ilha ❤️ das Santas, a região foi chamada de ""Mariette"" (em português), uma referência aos índios da região das Santas.
Nessa época, o ❤️ nome do estado recebeu novo significado: Miramarã (em português), com os índios significa "montanha do Tocantins" e daí originou o ❤️ atual nome Miramar e o estado.
Em 1916, a Estrada do Tocantins, de Real Detração e Terras Indígenas começou a ser ❤️ utilizada para interligar o Tocantins/Araguaia com as demais regiões centrais do Brasil, no sentido de facilitar o transporte do ouro ❤️ ao sudoeste do estado, favorecendo o surgimento
de novas empresas e a exploração das mineradoras, que se modernizariam e ampliaria.
Desde a ❤️ colonização alemã, até os primórdios do Estado das Carajás em 1973, os habitantes de Miramarã, localizados na confluência dos rios ❤️ Tocantins e Madeira, eram atraídos por essa região e por áreas produtoras de grãos.
Com suas reservas de ferro, principalmente da ❤️ província de Aporé, a agricultura no extremo leste do estado começou a se desenvolver e, juntamente com a atividade da ❤️ ferrovia, a ferrovia também servia para escoamento do minério para outras indústrias do estado.
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O estado foi cenário de desenvolvimento do agronegócio brasileiro através ❤️ do estabelecimento da Rede de Agro-Pecuária São José da Cunha em 15 de março de 1929.
Em 1935, foram desmembrados as ❤️ colônias de Miramarã e Gurupi e a criação de um núcleo de indústrias no extremo oeste do estado
foi inaugurada em ❤️ 1943.
As ferrovias, principalmente a Transamazônica, e rodovias estaduais como a Rede de Viação Transamazônica-Araguaia, que liga o Pará ao Tocantins, ❤️ passavam por Miramarã com a inauguração do Porto Amazonas em 1954, o Porto da Prata, em 1956, e a ligação ❤️ ao Maranhão, em 1960, com inauguração da Transoeste Goiás-Araguaia.
Em 1963, as ferrovias passam pela cidade de Aramaquara-Araguaia, no oeste do ❤️ estado, com lampionsbet bonus chegada no entroncamento da Estrada do Pará-Santa Catarina com a Ferrovia Norte-Sul-Aquara.
Atualmente, Miramarã conta com uma das ❤️ mais tradicionais indústrias rurais do estado, a extração de soja, com cerca de 1,5
milhão de toneladas produzidas anualmente, empregando cerca ❤️ de 45 mil trabalhadores.
Com incentivos da administração do estado sobre a área da usina do algodão e a produção de ❤️ carne de corte de aves (principalmente girafas), os investimentos de recursos de recursos florestais em municípios vizinhos respondem por cerca ❤️ de 3% do PIB do estado.
Já a criação da indústria de papel e celulose no estado é voltada aos segmentos ❤️ sociais e à indústria madeireira, com 1,1 milhão de trabalhadores.
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