kilat77 freebet
postado por www.rocasdovouga.com.brPor Da Redação
03/02/2024 14h43 Atualizado 03/02/2024
Kéfera Buchmann está em kilat77 freebet uma nova fase da vida fitness. 🏵 A influenciadora de 31 anos, que vem impressionando com a mudança física, resolveu aderir a um novo objetivo.
Através das redes 🏵 sociais neste sábado (3), ela compartilhou os primeiros resultados da nova dieta, agora com foco na perda de gordura e 🏵 não mais ganho de massa muscular – recentemente ela foi aconselhada a diminuir a intensidade dos treinos de musculação na 🏵 região superior; "virei uma geladeira, então vamos dar uma segurada e aumentar lá embaixo."
Nesta tarde, Kéfera surgiu em kilat77 freebet frente 🏵 ao espelho e mostrou os músculos que estão ganhando notoriedade por conta da nova estratégia alimentar.
"E esse oblíquo berrando? Eu 🏵 nem treino. Gente, o cutting.... meu corpo está respondendo muito bem. Está aparecendo músculo que nem sabia que tinha. Meu 🏵 quadríceps está marcando muito. Não tinha isso aqui", disse ela em kilat77 freebet
.
A youtuber afirmou estar "chocada" o efeito da 🏵 nova dieta e explicou: "É aquilo que falei para vocês da estratégia. Ganhei muito músculo, aí agora é normal, existe 🏵 o booking - para ganhar massa, e o cutting, para secar o corpo", afirmou.
Nos Stories seguintes, Kéfera disse que a 🏵 nova dieta consiste na hiperidratação. "Tenho que beber no mínimo 5 litros de água por dia", revelou. Ela também diminui 🏵 drasticamente a quantidade de carboidratos em kilat77 freebet seu plano alimentar.
Ela explicou aos seguidores que seu corpo muda ao longo do 🏵 dia. "Isso é a minha barriga quando acordo, quando vou dormir e outra coisa. Não tô desse jeitinho, não", contou, 🏵 exibindo o abdômen definido.
Assista aos depoimentos logo abaixo:
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