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esportes da sorte palpites

postado por www.rocasdovouga.com.br 2024/6/20 2:18:47

14/05/2024 04h31 Atualizado 14/05/2024

Certa manhã, olhei pela janela da cozinha e anunciei, para a sala vazia: 8️⃣ “Há algo errado com aquele esquilo — a cauda dele parece muito agitada”. Em seguida, peguei minha fritadeira, perguntando em 8️⃣ esportes da sorte palpites voz alta se 10h30 da manhã era muito cedo para comer batatas fritas. “Não é”, eu disse. Novamente, em 8️⃣ esportes da sorte palpites voz alta.

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Eu não costumava falar comigo 8️⃣ mesma. Agora faço isso constantemente. Quando perguntei a meus amigos de meia-idade se eles também faziam isso, as confissões vieram 8️⃣ em esportes da sorte palpites massa. Uma delas disse que, quando envia mensagens de texto para as pessoas, diz a mensagem em esportes da sorte palpites 8️⃣ voz alta quando está digitando, mesmo em esportes da sorte palpites público.

— Acabei de olhar para o meu armário e disse em esportes da sorte palpites 8️⃣ voz alta: ‘Por favor, Deus, que haja essência de baunilha — afirmou outra.

As pessoas de meia-idade conversam consigo mesmas o 8️⃣ dia todo, todos os dias? E isso é um problema? Consultei alguns especialistas.

Falar consigo mesmo

Não consegui encontrar nenhuma pesquisa sobre 8️⃣ “autoconversas” de meia-idade, por isso perguntei a Ethan Kross, professor de psicologia da Universidade de Michigan e autor de “Chatter”, 8️⃣ se eu havia deixado passar algum. Ele me disse que não. Falar consigo mesmo na meia-idade é um “fenômeno pouco 8️⃣ estudado”, explicou ele, acrescentando que é bastante comum.

Quando as pessoas conversam em esportes da sorte palpites suas próprias cabeças, isso é conhecido como 8️⃣ “fala interior”. Quando o fazem em esportes da sorte palpites voz alta, isso é chamado de discurso privado ou conversa interna externa.

Estudos sugerem 8️⃣ que a fala interior atinge seu pico na primeira infância, disse Charles Fernyhough, professor de psicologia da Universidade de Durham, 8️⃣ na Inglaterra, e autor de “The Voices Within”. No entanto, na meia-idade, muitos de nós retomam o hábito, disse ele.

Fernyhough 8️⃣ me disse que ele diz coisas em esportes da sorte palpites voz alta com frequência. Meus filhos dizem: “Pai, o que você está 8️⃣ fazendo?”, acrescentou. “E eu digo: 'Não me importo. Eu estudo essas coisas'”.

À medida que você envelhece, as pressões sociais não 8️⃣ o incomodam tanto, adicionou, quer elas envolvam falar sozinho ou dançar “como um idiota” no casamento de um amigo.

Isso não 8️⃣ é apenas normal, é útil

Falar com nós mesmos tem várias finalidades, segundo Fernyhough. Pode acalmar a ansiedade e aumentar a 8️⃣ motivação. Pode animar, ajudar no planejamento ou fazer com que uma sala vazia pareça mais amigável, acrescentou.

Expressar seus pensamentos pode 8️⃣ ajudá-lo a resolver problemas ou ensaiar conversas potencialmente complicadas, disse Kross. Se estiver praticando um discurso difícil em esportes da sorte palpites um 8️⃣ local público, ele sugeriu, coloque alguns fones de ouvido para que pareça que você está ao telefone.

Falar em esportes da sorte palpites voz 8️⃣ alta também ativa o que é conhecido como sistema de memória de trabalho verbal, de acordo com Kross, o que 8️⃣ pode ajudar a manter coisas como listas de compras ou horários em esportes da sorte palpitesesportes da sorte palpitesmente por um pouco mais de 8️⃣ tempo.

E se estiver procurando algo — por exemplo, em esportes da sorte palpites um supermercado — a pesquisa sugere que dizer o nome 8️⃣ do item em esportes da sorte palpites voz alta pode ajudar a encontrá-lo mais rapidamente.

Quando é demais?

No entanto, há momentos em esportes da sorte palpites que 8️⃣ uma conversa unidirecional talvez possa levantar dúvidas sobre a saúde mental de uma pessoa, declarou Kross — quando ela viola 8️⃣ as normas sociais por ser muito perturbadora ou distrair os outros.

Também pode ser prejudicial se for consistentemente negativa, disse Rachel 8️⃣ Goldsmith Turow, psicóloga da Universidade de Seattle e autora de “The Self-Talk Workout”. A autocrítica persistente pode exacerbar condições como 8️⃣ a ansiedade, informou. — É como o cigarro da saúde mental — acrescentou. — Isso piora tudo.

Mas dizer “Olha só 8️⃣ essas bananas!” para absolutamente ninguém no supermercado não é motivo para alarme, esclareceu Kross.

Se houver “17 outras coisas peculiares que 8️⃣ acompanham esse comportamento, então poderíamos ter uma conversa diferente”, apontou o especialista. Mas, caso contrário, "se estiver funcionando para você, 8️⃣ continue fazendo isso”, sugeriu.

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